Het prikkelbare darm syndroom (PDS) komt veel voor. Naar schatting heeft ruim 10% van de Nederlanders er last van. Typische klachten zijn buikpijn, darmkrampen, een opgeblazen gevoel, winderigheid, diarree, obstipatie of een afwisseling daarvan. De oorzaak van PDS is niet altijd precies aan te wijzen, maar voeding en leefstijl hebben vaak wel veel invloed op […]
Ons lichaam heeft dagelijks vet nodig. Niet alleen om energie te leveren, maar ook: Voor het aanleggen van een energievoorraad Voor een betere opname van de in vet oplosbare vitamines A, D, E en K Als bescherming tegen kou en tegen beschadiging van organen en zenuwcellen Als bouwstof, o.a. voor je hormonen en de celmembranen […]
Als je ziek bent geweest en corona hebt gehad is het extra belangrijk om op je voeding te letten. Hoewel eten vaak moeilijker gaat door weinig eetlust en vermoeidheid, heeft je lichaam juist meer voedingsstoffen en energie nodig. Probeer dus genoeg te eten. Als je te weinig energie (calorieën) binnenkrijgt uit je voeding, kan je […]
Jicht is een reumatische aandoening en ontstaat bij mensen waarbij de nieren urinezuur niet goed uitscheiden. Hierdoor hoopt het zich op in het bloed en slaat het neer in de gewrichten. Dat leidt tot gewrichtsontsteking. Hoe ontstaat urinezuur in het lichaam? …door purines, dit zijn namelijk stoffen die vrijkomen bij de afbraak van cellen door […]
IJzertekort is één van de meest voorkomende tekorten en dat terwijl ijzer belangrijk is bij de aanmaak van bloed en voor het transport van zuurstof door het lichaam. Het is een belangrijk bestanddeel van hemoglobine Daarnaast ondersteunt het je immuunsysteem en is het belangrijk bij de energiestofwisseling. IJzer kan niet door het lichaam zelf worden […]
Krijg je buikpijn als je yoghurt hebt gegeten? Of word je misselijk na een glas melk? Dan ben je misschien lactose-intolerant. Wat houdt dat precies in? Nou in deze blog wordt beschreven, wat lactose-intolerantie is, maar ook waar lactose-intolerantie in verschilt ten opzichte van een koemelkallergie. Verder wordt beschreven wanneer het raadzaam is om een […]
Krijg je steeds klachten als eczeem, braken, diarree en buikpijn na het drinken van een glas melk? Het zou kunnen dat je allergisch bent en een koemelkallergie hebt. Een koemelkallergie is een ongewenste reactie op het eiwit in de koemelk. In het lichaam ontstaat er dan een abnormale reactie van het natuurlijke afweersysteem. Het immuunsysteem […]
Heb jij Corona gehad en nog steeds last van allerlei kwaaltjes, zoals vermoeidheid, verlies aan conditie, verminderde spierkracht? Veel mensen zijn nadat ze Corona hebben gehad ernstig ondervoed. Hieronder kun je lezen wanneer je ondervoed bent en wat de gevolgen zijn. Als diëtist kunnen we je zeker helpen om weer een betere conditie te krijgen, […]
Voeding en leefstijl spelen een belangrijke rol bij de kans op kanker. Het bewijs is sterker dan ooit en blijkt uit het het rapport “Diet, Nutrition, Physical Activity and Cancer: a Global Perspective” van het Wereld Kanker Onderzoek Fonds. Op basis van meer dan 10 jaar onderzoek zijn er aanbevelingen voor de preventie van kanker […]
Wordt u binnenkort geopereerd aan uw darm of blaas? Met het Jeroen Bosch Ziekenhuis en Fysio Den Bosch Oost Grevelingen voeren wij het ‘prehabilitatie-programma’ uit, zodat u minder kans op complicaties heeft.
Als je last hebt van darmproblemen dan is het goed om eerst te weten wat daarvan de oorzaak is. Darmproblemen kunnen gaan van diarree tot obstipatie, maar ook lactose-intolerantie of PDS kunnen voor vervelende problemen zorgen. Diarree Iedereen kan wel eens diarree hebben, bijvoorbeeld door het eten van verkeerd voedsel. Het lichaam reageert daar gelukkig […]
Diabetes is een ernstige, vaak onzichtbare ziekte. Je kunt er jarenlang mee rondlopen, zonder dat je het je beseft, want de symptomen zijn vaag. Het is belangrijk om het tijdig te ontdekken, want het kan levensgevaarlijk worden en daarom is het belangrijk om het tijdig te ontdekken. Via een druppeltje bloed kan al geconstateerd worden […]
Hart- en vaatziekten ontstaan vaak door een verhoogd cholesterol en/of een verhoogde bloeddruk. Regelmatig hebben we cliënten in onze praktijk die denken dat ze gezond eten en schrikken als blijkt dat dit helemaal niet zo is. Daarom willen we je deze voedingstips geven om je cholesterol en hoge bloeddruk te verlagen of te voorkomen. Hiermee […]
Heb je COPD en heeft dit invloed op jouw eetbehoefte? Het kortademig zijn maakt eten vermoeiend en hierdoor kan het eten je gaan tegenstaan. Ook verbruik je meer energie in rust.
