Een kinderdiëtist begeleidt kinderen en hun ouders bij vragen over voeding, eetgedrag en gezonde gewoontes. Juist bij kinderen is begeleiding vaak gericht op het hele gezin. Kinderen leren namelijk niet alleen van wat je zegt, maar vooral van wat ze thuis zien en ervaren.
Daarom kijken we niet alleen naar wat een kind eet, maar ook naar het eetpatroon, de dagelijkse gewoontes en wat in de praktijk haalbaar is. Zo werken we samen aan een gezonde basis die past bij het kind én het gezin.
Simone en Naomi zijn onze kinderdiëtisten. Beiden zijn werkzaam in Den Bosch. Naomi is daarnaast ook werkzaam in Sint-Michielsgestel en Vlijmen.
Kinderen groeien in sprongen. De ene week eten ze veel, de andere week bijna niets. Samen kijken we: past dit bij de leeftijd? En krijgt je kind genoeg binnen?
Dit pakken we vaak aan:
• Overgang van melk naar vaste voeding
• Eetritme en tussendoortjes
• Groente/fruit leren eten (zonder strijd)
• Eten op school, sport en bij vrienden
“We willen een sterk, energiek kind — niet een kind dat bang is voor eten.”
Gewicht gaat niet alleen over “minder eten”. Het gaat ook over groei, slaap, stress, beweging, eetmomenten en gewoontes thuis. We maken het haalbaar en positief.
Wat je kunt verwachten:
“We gaan niet op dieet. We bouwen aan gezonde gewoontes.”
Als een kind niet goed groeit, onderzoeken we:
Moet je kind iets weglaten, zoals koemelk of gluten? Dan is het belangrijk dat je kind toch alles binnenkrijgt voor groei: eiwit, calcium, ijzer, vezels en energie.
Wat wij voor jullie doen:
Kinderen met autisme hebben vaak:
We maken een plan dat past bij de sensorische gevoeligheden en het gezinssysteem.
Sommige kinderen eten heel beperkt. Soms is het “kieskeurig”, soms is er angst, kokhalzen, misselijkheid of paniek rond eten.
Signalen waarbij hulp fijn kan zijn:
Hoe we het aanpakken:
Waar kan een kindercoach bij helpen:
Vanaf baby's met een koemelkallergie of die starten met vaste voeding t/m jongvolwassenen.
Het liefst wel, maar bij jonge kinderen kan een oudergesprek ook al helpen.
Ja. We werken in kleine, veilige stappen. Soms stemmen we af met andere zorgverleners.
Veel ouders twijfelen hierover. Richt je op een gezond basispatroon: bied dagelijks producten uit de Schijf van Vijf aan, verdeeld over hoofdmaaltijden en tussendoortjes. Zo krijgt je kind in de meeste gevallen voldoende bouwstoffen binnen om te groeien en zich goed te ontwikkelen.
Kies voor rust en herhaling. Kinderen moeten soms 10–15 keer proeven voordat een smaak went. Geef zelf het goede voorbeeld, houd de lat realistisch (het bord hoeft niet leeg) en vermijd druk, dwang of negatieve aandacht. Bespreek zorgen liever niet met je kind, omdat dit het probleem kan vergroten.
Meestal niet. Kinderen zijn in de groei en hebben voedingsstoffen nodig; een dieet kan tekorten geven en ongezonde eetpatronen in de hand werken. Beter is stap voor stap een gezond leefpatroon aanleren (voeding, drinken, bewegen, slaap en regelmaat), passend bij de leeftijd en het gezin.
