Wil je meer bewegen, gezonder eten en werken aan je conditie, gewicht of gezondheid?
Met Stap voor Stap Gezonder wandel je 12 weken lang in een gezellige groep en krijg je praktische begeleiding op het gebied van voeding, leefstijl en gezondheid.
We wandelen iedere dinsdagochtend van 09.00 tot 10.00 uur. Bij voldoende belangstelling starten we ook een groep op donderdagochtend van 09.00 tot 10.00 uur. Deze wandelgroep is geschikt voor mensen die op een laagdrempelige manier willen werken aan hun gezondheid, bijvoorbeeld bij overgewicht, diabetes, een verhoogd cholesterol of een hoge bloeddruk.
Naast bewegen is er ook aandacht voor gezonde voeding, volhouden van nieuwe gewoontes en persoonlijke gezondheidsadviezen. Zo werk je stap voor stap aan een fitter lichaam en een gezondere leefstijl. Met een verwijzing van de huisarts of praktijkondersteuner is deelname kosteloos. Ook krijg je een stappenteller in bruikleen.
Meld je hier aan voor de wandelgroep
Na je aanmelding nemen we zo snel mogelijk contact met je op.
